ためしてガッテン

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ためしてガッテンパセリレシピ

ためしてガッテンパセリレシピ・・・・

フライパンで炒めるだけで　パセリが美味しくなるらしいです♪

パセリって一束買っても　食べきれないことが多かったのですが、

一度ためしてみようと思います。

おひたし、天ぷら　美味しそうです。

パセリ　ベランダで栽培しても良さそう。(*^_^*)♪

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今日はお久しぶりの「ためしてガッテン」です( ^)o(^ )ｂ

今回はちょっと怖い話！「COPD(慢性閉塞性肺疾患)」

「慢性気管支炎」、「肺気腫」って　以前は呼ばれていたそうですが
私はこちらのほうがわかりやすいですね。(^^ゞ

喫煙などで呼吸器が炎症を起こして、

肺がんだけでなく、「糖尿病」や「脳梗塞」、「骨粗しょう症」という病気になる可能もあるらしい。

怖いです。　やっぱ煙草は百害あって一利なしですね～

健康は食事からだと思います。
ちょっと勉強してみるものいいかも(・∀・)!!

　　　　　　　　↓

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ためしてガッテン貴子

松原貴子教授による　「腰痛＆手の痛みに新技　ついに劇的回復！」みました。

・・・・腰痛をかばって、知らないうちに姿勢・歩き方が変わってしまっているのですね。

そして　さらに筋力が衰える。(^^ゞ

＜実践！腰痛対策の歩き方＞

1、ひじを体に沿って上げる
2、この状態で腕だけをおろす
3、おなかと背中の伸びを確認

15分を目安に無理せず、出来る範囲で行う

私の場合　これだけで　腰痛　肩こりが改善されそう～

ためしてみます。(*^_^*)♪